NUEVAS DIFICULTADES

Queridas niñas: estas son las nuevas dificultades de flexibilidad, las antiguas (cambré, cobra, caracolito cambré, etc) en su mayoría ya no existen. 

Trabajen para que estas les resulten bien y bonitas.

Si quieren saber más sobre los cambios de la gimnasia rítmica, les envío el sitio de donde pueden imprimir el código de gimnasia rítmica 2009-2012 y las dificultades con sus valores.

http://www.rfegimnasia.es/documentos/352.pdf

Tareas dificultades de equilibrios básicos

Estos equilibrios son los más simples que deben dominar para este año, luego irán más tareas.

Besos a todas

BASES GIMNASIA RITMICA 2009

Queridas gimnastas les envío las bases que supuestamente se utilizarán para los campeonatos del año 2009, lo que falta son el nivel de las dificultades ya que con el cambio del código aún no están muy claros los niveles, eso sí se supone que van a ser más exigentes. Les envío las bases para que empiecen a trabajar con los implementos.
Recuerden que son gimnastas de nivel iniciación las que nunca han competido, son de nivel C las que ya han competido pero sólo en conjuntos; y B las que han participado en con individuales.
Chicas las quiero mucho y las extraño, uno de estos días las voy a ir a ver para ver como van avanzando, no olviden entrenar a conciencia y tratarse bien entre ustedes porque cada una de ustedes es importante para el equipo y por supuesto para mi. Recuerden que además de entrenar y sacar ejercicios o ganar medallas, en este deporte lo que se gana es amistad, nuevas experiencias y perseverancia. Pórtense bien y si pueden escríbanme.
Recuerden que tanto en manos libres como en aro debe haber equilibrio en el uso de las dificultades, ustedes saben... Cualquier duda me cuentan, besitos a todas.

Para ver videos y noticias de la gimnasia rítmica a nivel mundial visiten el sitio http://www.g-ritmica.blogspot.com/

BASES GIMNASIA RITMICA 2009


PEQUES (hasta 7 años )

Iniciacion ---- Trios
Manos libres 6 dif. Como max. De nivel -------
3 colaboraciones

Nivel C ---- Manos libres 6 dif. Como max. De nivel -------

Conjunto ------ Manos libres 6 dif. Como max. De nivel -------
4 colaboraciones

PRE – INFANTIL (8- 9 años)

Iniciacion ---- Trios
Manos libres 8 dif. Como max. De nivel -------
3 colaboraciones

Nivel C ---- Manos libres 8 dif. Como max. De nivel -------

Nivel B ---- Cuerda 8 dif. Como max. De nivel -------
3 por salto
CAP-------

Conjunto ------ Manos libres 8 dif. Como max. De nivel -------
4 colaboraciones

INFANTIL ( 10- 11- 12 años )

Iniciacion ---- Trios
Manos libres 8 dif. Como max. De nivel -------
3 colaboraciones

Nivel C ---- Cuerda 8 dif. Como max. De nivel -------
3 por salto
CAP-------

Nivel B ---- Aro 8 dif. Como max. De nivel -------
Dif. en forma equilibrada
CAP-------

Conjunto ------ Balòn 10 dif. Como max. De nivel -------
4 x intercambio s/ dif.
CAP

JUVENIL ( 13- 14 -15 años)

Iniciacion ---- Trios
Manos libres 8 dif. Como max. De nivel -------
3 colaboraciones

Nivel C ---- Cavas 8 dif. Como max. De nivel -------
3 por salto
CAP-------

Nivel B ---- Cinta 8 dif. Como max. De nivel -------
Dif. en forma equilibrada
CAP-------

Conjunto----Aro(3)-Balòn(2) 10 dif. Como max. De nivel -------
5 x intercambio s/ dif.
CAP

Inicio entrenamientos 2009

Queridas niñas:
Como ustedes ya saben nació mi bebita, estoy muy contenta, ella es hermosa, como es muy chiquita me necesita mucho, por lo que no podré regresar inmediatamente con ustedes, pero regresaré, no se preocupen.
Para que no pierdan entrenamientos me coordine con Loreto Astroza, profesora de danza, para que las entrene en el primer período, ella lleva las tareas y ejercicios que deben practicar en mi ausencia. Pórtense bien y no se olviden de asistir a los entrenamientos puntualmente, peinadas y con ganas.
Cuídense mucho y trabajen a conciencia, para que cuando yo regrese me den sorpresas con sus avances. Las quiero mucho y las extraño.

Saludos a sus familias y gracias por todo.

A TODAS Y CADA UNA DE MIS GIMNASTAS

Hola chicas:

Quisiera agradecerles a cada una de ustedes y a sus familias, las muestras de cariño que nos han brindado a Katina y a mi. De verdad estoy muy contenta con mi nueva vida, mi chiquitita tiene mi corazón vuelto loco.

Espero que no se hayan olvidado de entrenar durante las vacaciones, si no lo han hecho, comiencen a hacerlo hoy, aún tienen tiempo.

Este año traerá muchos nuevos desafíos y tenemos que enfrentarlos preparadas y unidas.

Los primeros  3 meses de entrenamiento los vamos a dejar para ponernos en forma y para familiarizarnos con los implementos que tendrán que utilizar. 

Me parece que el implemento que viene en casi todas las categorías es cuerda, recuerden que la cuerda debe medir el doble del largo de las axilas a los pies. El grupo fundamental que debe tener la cuerda son los saltos, así que hay que mejorar la técnica de ellos. Los saltos tienen mayor valor si se logran ejecutar con la cuerda pasando dos veces bajo los pies o con la cuerda tomada en dos, tres o más. Otro elemento que debe estar presente son los enrolles, lo importante es que sean bonitos y fáciles de armar o desarmar; también están los rulos que son esos movimientos como serpentinas que se hacen con la cuerda tomada desde un extremo. 

Bueno son varias ideas... (pueden ver videos de individuales de gimnasia rítmica con cuerda en internet)

Recuerden que las quiero mucho, un beso grande...

Nos vemos

Tía Claudia

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ANDA A COMMENTS Y ESCRIBE TU COMENTARIO, MARCA LA OPCIÓN ANÓNIMO Y ASÍ TU COMENTARIO LLEGARÁ A MI CORREO claudiamarinrojas@yahoo.es YO LO PUBLICO, NO TE OLVIDES DE DECIR QUIÉN ERES... CARIÑOS Y NOS VEMOS EL PRÓXIMO AÑO... LAS QUIERO MUCHO.

Hola a todas y todos:

Tengo que contarles que lamentablemente, me enferme y voy a tener que hacer reposo, nada grave, una bronquitis obstructiva de tipo alérgica, bien pesada, hoy fui al médico y me dio reposo sí o sí. De todas formas hoy lunes me voy a juntar con las niñas de 15:00 a 18:00 hrs para que vean sus videos y fotos... pero definitivamente mañana martes 12 ni el viernes 14 de Novimebre voy a poder entrenar con las chicas... por tanto no vamos a ir el sábado a la competencia... de todas formas como les había comentado en el festival...la gala de Lo Barnechea se suspendió y a la fecha no me han enviado las bases de la competencia, ni las categorías, ni los implementos y hasta la fecha ninguna de mis colegas de los otros clubes sabe si realmente se va hacer... frente a todo eso creo que mejor quedar con el buen sabor del hermoso festival que realizamos y gurdar así las ganas para el próximo año... estoy sin voz por lo que no los puedo llamar por teléfono, si pueden avísense entre ustedes para que mañana no vayan a entrenar... de verdad me da mucha pena... pero bueno creo que llegó el tiempo de cuidarme... y prepararme para tener a mi bebita... les agradezco todo su apoyo y cariño... gracias y nos estamos viendoClaudia Marín Rojas

Más y más fotos...

COPA ESPAÑA

ESCUELA DE TALENTOS

Festival Colegio Saint John's Villa Academy

Más y más fotos...

FOTOS LO BARNECHEA

FOTOS COPA ALEMANIA 2008

FOTOS COPA ESPAÑA 2008

Pueden ver más fotos en http://defmtc.blogspot.com/

Acuerdos reunión noviembre

• Agradezco todo el esfuerzo y cariño que han vertido hacia mi , mi bebe y mi esposo, muchas muchas gracias... hay cosas que no se esperan y esa es un de ellas.. gracias.
• Recordales que hoy jueves las niñas tienen entrenamiento de 15:00 a 18:00 hrs.
• Mañana es la gala las niñas se presentan al principio por lo que deben llegar peinadas, maquilladas, vestidas con su malla de equipo a las 18:00 para poder elongar y marcar una vez en el espacio. La gala inicia puntualmente a las 19:00 se va a cobrar según supe una entrada ¿voluntaria? de $300 a los adultos. Las niñas son las primeras en presentarse y también participan en la coreografía de cierre. Termina aproximadamente a las 21:00 hrs.
• El domingo es el festival de cierre participan todas las niñas, según acuerdo todos los apoderados llegaran a las 9:00 hrs para adornar y preparar el lugar. Las niñas deben llegar a las 9:00 para elongar y preparar sus esquemas. Se presentan con malla del equipo en todo lo grupal, si hacen individuales pueden hacerlo con otra malla, pero deben tener su malla grupal para el trabajo final.
• La próxima semana sólo entrenan las niñas que van a la gala competencia del 15 de noviembre, el resto si quiere va de 15:30 a 16:30 para no perder el estado físico.
• Se recomienda a las niñas tomar clases de ballet mientras nos reencontramos, hay clases en el Estudio Degas, Monjitas 314, las clases son dictadas por la maestra Alicia, que es además mi maestra de ballet, para contactarla pueden llamar a l celular (9) 8721992, o escribir al correo balletargarona@gmail.com, ballettargarona@gmail.com.
• Otra posibilidad es averiguar en Karen Conolly o directamente en el municipal por las escuelas de verano.
  
  Finalmente contarles que publicaré nuevas fotos en el blog del equipo http://gimnasiaritmicamtc.blogspot.com

FESTIVAL ESCUELA DE TALENTOS

COPA ALEMANIA

RECUERDOS FESTIVAL SAINT JOHNS VILLA ACADEMY, JULIO 2008

Recuerdos Copa Manquehue, Junio 2008